Nimm Kontakt auf
Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Bergkamen e.V. findest du hier .
Aktuelle Hinweise
- 29.09.2023Alberseecup 2023
- 23.06.20232. Kinderfreundschaftswettkampf Bergkamen 2023
- 15.02.202319 neue Juniorretter in der DLRG Bergkamen
- 14.11.2022Stadtmeisterschaften Bergkamen 06.11.2022
- 03.10.20221. Kinderfreundschaftswettkampf der DLRG Bergkamen
Kinderschwimmausbildung
Unsere Kinderschwimmausbildung findet immer sonntags (außerhalb der Schulferien und Feiertagen) im Hallenbad Kamen Methler statt und richtet sich an alle Kinder im Alter von 5 – 11 Jahre.
11 Jahre oder älter? Schau gerne beim Jugendtraining vorbei!
Kinderschwimmausbildung sonntags ab Januar 2024
| 15:00 - 15:30 Uhr | Anfängerkurs „Wasserbewältigung“ (ca. 5 – 7 Jahre) | ||||||||
| 15:30 - 16:00 | Anfängerkurs „Seepferdchen“ (ca. 5 ½ - 8 Jahre) | ||||||||
| 15:00 - 16:00 | Wettkampfgruppe (ab ca. 11 Jahre) | ||||||||
| 16:05 - 16:50 |
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| 17:00 - 17:45 |
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Warteliste
Wir führen für die Anfängerkurse, Aufbaukurse und Bronzekurse jeweils Wartelisten! Um Ihr Kind auf die Warteliste zu setzen, klicken Sie bitte hier.
Für die Technik- und Wettkampfgruppen führen wir keine Warteliste. Bitte schreiben Sie uns über unser Kontaktformular!
Anfängerkurs
Der Anfängerkurs „Wasserbewältigung“ beginnt damit spielerisch die Grundfähigkeiten (Tauchen, Schweben, Gleiten, Springen, Ausatmen) fürs Schwimmenlernen zu erwerben. Ist das geschafft, erfolgt im „Seepferdchen Kurs“ die Vermittlung der Brustschwimmtechnik. Der Anfängerkurs ist mit dem erfolgreichen Ablegen der Seepferdchen Prüfung abgeschlossen.
Hinweis Mitgliedschaft
Bei allen Gruppen (ausgenommen sind die Anfängerkurse „Seestern“ und „Seepferdchen“) handelt es sich um ein wöchentliches fortlaufendes Trainingsangebot. Hierfür ist eine Mitgliedschaft in der DLRG Bergkamen e.V. notwendig sowie ein Mindestalter von 6 Jahren. Ein Probetraining vor ab ist nach Vereinbarung möglich.
Aufbaukurs
Du hast das Seepferdchen geschafft und bist mindestens 6 Jahre alt? Dann geht es weiter im Aufbaukurs! Hier wird die Ausdauer und Technik des Brustschwimmens verbessert. Erste Übungen zum Rückenschwimmen und Tauchen finden statt. Auf freiwilliger Basis kann das Motivationsabzeichen „Seeräuber“ abgelegt werden.
Bronzekurs
Unser Bronzekurs richtet sich an Kinder, die die Brustschwimmtechnik bereits gut beherrschen, 100m sollten ohne Pause geschwommen werden können. Im Kurs wird die korrekte Brustatmung vermittelt sowie das Rückenschwimmen und die Ausdauer verbessert. Der Bronzekurs ist mit dem Erhalt des Deutschenschwimmabzeichens (DSA) Bronze abgeschlossen.
Technikgruppe
In unseren Technikgruppen sind alle Kinder ab 7 Jahre, die bereits das DSA Bronze Abzeichen besitzen/ die Brust- und Rückenschwimmtechnik beherrschen und einfach Lust zum Schwimmen haben. Hier geht es hauptsächlich um den Spaß am Schwimmen und Tauchen. Die Kraulschwimmtechnik wird vermittelt. Es besteht die Möglichkeit die Deutschen Schwimmabzeichen (DSA) Silber und Gold zu erwerben.
Bei Interesse an einem Probetraining schreiben Sie uns gerne eine Nachricht mit Namen und Geburtsdatum des Kindes über unser Kontaktformular.
Wettkampfgruppe
Das Wettkampftraining richtet sich an Kinder ab ca. 8 Jahre, die Lust und Spaß an Wettkämpfen/ Wettkampftraining haben. Das DSA Silber wird vorausgesetzt. Die Kraulschwimmtechnik und Geschwindigkeit wird verbessert und auf die Teilnahme an Rettungssport Wettkämpfen vorbereitet. Ziel ist es auch das DSA Gold zu erwerben.
Die Teilnahme an alters- und leistungsentsprechenden Wettkämpfen ist möglich aber nicht verpflichtend!
Bei Interesse an einem Probetraining schreiben Sie uns gerne eine Nachricht mit Namen und Geburtsdatum des Kindes über unser Kontaktformular.
Adresse
Hallenbad Kamen-Methler
Germaniastr. 45,
59174 Kamen
Ansprechpartner
Weitere Informationen zur Kinderschwimmausbildung sind bei Jacqueline Bartz und Julienne Bartz per E-Mail zu erhalten.
Anmeldungen fürs Kinder- bzw. Anfängerschwimmen
Hier geht es zur Kursübersicht und den Anmeldungen für die Kurse.
Frühschwimmer (Seepferdchen)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Dokumente
Die Baderegeln
Baderegeln
1.
Ich gehe nur baden, wenn ich mich gut fühle.
2.
Ich gehe nur baden, wenn mir bei Problemen jemand helfen kann.
3.
Wenn ich Probleme im Wasser habe, dann rufe ich laut um Hilfe und winke mit den Armen. Ich helfe Anderen, wenn sie im Wasser Probleme haben. Ich rufe nie „Hilfe“, wenn alles in Ordnung ist.
4.
Ich sage Bescheid, wenn ich ins Wasser gehe.
5.
Ich gehe weder hungrig noch direkt nach dem Essen ins Wasser
6.
Ich kühle mich ab, bevor ich ins Wasser gehe.
7.
Ich gehe nur da baden, wo es erlaubt ist. Ich springe nur da ins Wasser, wo das Wasser tief und frei ist.
8.
Ich nehme Rücksicht! Ich renne nicht, schubse nicht und drücke niemanden unter Wasser.
9.
Schwimmflügel, Schwimmtiere und Luftmatratze sind nicht sicher und schützen mich nicht vor dem Ertrinken.
10.
Wenn ich draußen bade, gehe ich sofort aus dem Wasser, wenn es blitzt, donnert oder stark regnet. Baden bei Gewitter ist lebensgefährlich.
Die Eisregeln
Eisregeln
1.
Gehe nicht gleich an den ersten kalten Tagen aufs Eis!
2.
Hilf anderen, wenn sie Hilfe brauchen.
3.
Achte auf Warnungen im Radio und in der Zeitung.
4.
Lege dich flach aufs Eis und bewege dich vorsichtig auf dem gleichen Weg zurück Richtung Ufer, wenn du einzubrechen drohst.
5.
Betritt einen See erst, wenn das Eis 15 Zentimeter dick ist. Ein fließendes Gewässer erst, wenn das Eis 20 Zentimeter dick ist.
6.
Verlasse das Eis sofort, wenn es knistert und knackt!
7.
Gehe nie allein aufs Eis!
8.
Rufe nie um Hilfe, wenn Du nicht wirklich in Gefahr bist, aber hilf anderen, wenn sie Hilfe brauchen.
9.
Um das Gewicht zu verteilen, rette andere mit einem Brett, einer Leiter oder einem umgedrehten Schlitten.
10.
Wärme den Geretteten mit Decken und trockenen Kleidern wieder auf.
11.
Rufe nach der Rettung einen Notarzt. Eine Unterkühlung kann lebensbedrohlich sein.
12.
Erkundige dich beim zuständigen Amt, ob das Eis schon trägt!